In diesem Podcast wird es um das Thema Trigger gehen. Oder besser gesagt darum, wie du das Thema hinter dem Trigger erkennst.
Dass wir in verschiedenen Situation immer wieder in alte Muster zurück fallen, dass unsere Reaktionen oft automatisiert ablaufen und wir manchmal gar keine Kontrolle über unsere Gefühle, Gedanken und teilweise auch Handlungen haben, hat mit den sogenannten Triggern zu tun.Wenn ihr das nächste Mal in einen Konflikt geratet oder tatsächlich auch einfach in der alltäglichen Kommunikation, wann immer du etwas an- oder aussprechen möchtest, frage dich:
- Worum geht es hier wirklich?
- Worum geht es mir wirklich?
- Was brauche ich hier gerade?
- Welche Veränderung benötige ich?
- Was ist das Problem?
Und du wirst feststellen, dass es hinter der offensichtlichen Situation, eine Ebene unter der Verhaltensebene, ein echtes Thema gibt. Gäbe es kein Thema, wäre dir die Situation nicht einmal aufgefallen, du hättest dich nicht daran gestört. Mehr dazu in meinem Podcast.....