Der Burnout beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen können sich nur schlecht konzentrieren und machen viele Fehler. Manche verlieren auch die Energie für ihr Privatleben. Der Burnout wird meist auf Überforderung und Stress im Beruf zurückgeführt. Die Ursachen sind aber vielfältig.
Er kündigt sich oft durch Frühwarnzeichen an, welche von vielen Betroffenen nicht wahrgenommen werden. Dabei gilt: Wenn Sie auf Ihre Bedürfnisse achten und sich ausreichend Erholung zugestehen, können Sie rechtzeitig gegensteuern.

Alex Raschke erzählt, wie es zu dem Burnout gekommen und wie es ihm gelungen ist wieder ins Leben zurück zu finden. Mehr dazu in diesem Podcast.....